Тыквенные чипсы


Тыквенные чипсы: Легко.  Потому что тыква-фри готовится быстро. Около 15 минут в духовке, и вы можете  поливать майонезом и кетчупом вкусные и полезные чипсы из тыквы.

тыквенные чипсы в духовке

Тыквенные чипсы являются низкокалорийной альтернативой классическому картофелю фри. Картошка-фри не только содержит больше углеводов. Ее обычно жарят в большом количестве жира, а это не очень полезно. Тыквенные дольки просто нужно окунуть в правильную смесь пряностей, и вы получите удивительный вкус!

 Это то, что вам нужно для тыквенных чипсов

  • 1 небольшая тыква
  • ч.л. чили хлопьев
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 чайная ложка порошка паприки
  • 1 столовая ложка измельченного розмарина
  • 3 столовые ложки растительного масла.

Вот как это делать чипсы из тыквы шаг за шагом:

  1. Разрежьте тыкву, очистите от семян и нарежьте на тонкие ломтики.
  2. Окуните ломтики тыквы в растительное масло, хлопья чили, соль, паприку и розмарин. Затем поместите рядом друг с другом на противень, выложенный бумагой для выпечки. 
  3. Выпекайте тыкву в течение 15 минут при 180 ° C. 

Вот и все, теперь просто наслаждайтесь! Для тыквенных чипов подходят разные соусы. Вы можете подавать их,  картофель-фри  с майонезом и кетчупом. Также можете приготовить соусы самостоятельно. Они будут и на вкус лучше и всегда здоровее, чем готовые продукты.


Попробуйте вам понравиться

Соевые вегетарианские гамбургеры
Соевый гамбургер
Вкусные бобы по-итальянски
Бобы по-итальянски
Паста с семгой
Шашука --быстрый и вкусный завтрак
Как приготовить настоящую шашуку

Просмотров: 29