Икигай: что это значит и как найти свое

У всех нас есть Икигай, но мы не всегда знаем его. Икигай по существу является причиной для того, чтобы вставать утром: это что-то позитивное, очень позитивное, что заставляет просыпаться каждый день с улыбкой на губах, дает энергию, необходимую для того, чтобы встретить день. Но найти правильный икигай не так просто, и его поиск требует глубокого самоанализа. Короче говоря, икигай возвращает нам смысл жизни, но необходимо упорно трудиться, чтобы быть в состоянии поймать его.

Как найти смысл жизни

Слово «Икигай» вошло в наш мир благодаря японской культуре: это термин особенно ощущается на архипелаге Окинавы – возможно, вы слышали это имя, потому что это область, известная своим долголетием. Существует множество причин, которые связывают оптимальное состояние здоровья и долголетия жителей островов с лотосом Икигай:

  • диета;
  • физическая активность;
  • образ жизни;
  • стресс;
  • контакт с природой.

У всех в мире есть «причина вставать по утрам», причина быть счастливой. Нужно только найти источник ценности жизни, что делает ее красивой и достойной. И как только Икигай найден, через страсти, хобби, надежды и желания мы приходим к позитивному «выводу» нашего существования.

 «Столпы», на которых основана концепция

Чтобы упростить ситуацию, можно сказать, что Икигай – это не что иное, как пересечение четырех фундаментальных аспектов нашей жизни:

1) Что мы любим.

2) Что другие любят в нас.

3) Что мы знаем.

4) Что мы можем сделать для других.

Вы должны создать личный баланс между этими четырьмя областями жизни. И когда наступает гармония между тем, кто мы есть, и как другие видят нас, что мы делаем с нашей жизнью и вклад, который даем миру, то мы чувствуем удовлетворение и удовольствие. В этот момент вы поймете, что нашли свой Икигай.

Икигай: естественность и спонтанность

Каждый из нас может взять жизнь в свои руки, чтобы придать ей более глубокий смысл. Очень важно подчеркнуть, что отношения и поведение, связанные с понятием Икигай, должны быть полностью спонтанными. Инкигай—это не принудительные действий, которые кто-то заставляет нас выполнять. Это естественные поступки, которые зависят только от наших желаний.

Просмотров: 68

Добавить комментарий