Зеленый чай: свойства и преимущества для организма

 


 


Зеленый чай польза для организма

Зеленый чай оказывает большое влияние на наш метаболизм. Он не только его ускоряет, но имеет превосходный запас антиоксидантов, а поэтому способен оказывать мощное антивозрастное действие на ткани и органы нашего организма. Зеленый чай увеличивает ритмы сердца и, следовательно, помогает организму сжигать калории.

Но каковы свойства и преимущества этого «волшебного» напитка?

Это концентрат антиоксидантов

Зеленый чай представляет собой смесь чистых и натуральных антиоксидантов, среди которых в основном полифенолы и биофлавоноиды. На самом деле, антиоксиданты абсолютно необходимы нашему организму для замедления клеточного старения , способствуют регенерации тканей и борьбе с свободными радикалами .

Все это связано с высокой концентрацией катехинов в зеленом чае, что в дополнение к замедлению процесса естественного старения клеток, препятствует распространению заболеваний и клеток, вызывающих рак.

Это натуральный антибиотик 

Зеленый чай также является прекрасным природным антибактериальным средством: его действие аналогично действию антибиотиков. Действительно, некоторые исследования, показали что вещества, содержащиеся в нем, в три раза эффективнее действий антибиотиков, в случае, когда у бактерии развилась резистентность к рассматриваемому препарату.

Антибактериальное действие зеленого чая в основном касается полости рта и зубов. Вещества, которые он содержит, действительно способны противодействовать действию одной из бактерий, присутствующих в ротовой полости, Streptococcus mutans. научные исследования подтвердили полезное действие зеленого чая на бактерии, которые могут вызвать проблемы с деснами и зубами.

Помогает стимулировать обмен веществ

Почему некоторые люди могут, есть большие порции пищи, не набирая вес, а у других одно маленькое печенье, сразу становиться видимым на животе и бедрах? Все дело в метаболизме, у одних он ускоренный, а у других медленный.

Неожиданная помощь может прийти от зеленого чая. Исследователи из Университета Познани в Польше обнаружили, что этот напиток способен влиять на механизм накопления жира. Вот почему чашка зеленого чая каждый день помогает поддерживать стройную фигуру. Происходит это благодаря метилксантинам (кофеин, теобромин, теофиллина), содержащихся в этом драгоценном растение, которое стимулирует липолиз или способность сжигать жир быстрее. Таким образом, чай, помогает организму избавиться от лишнего жира и, следовательно, похудеть. Эти вещества также обладают мочегонным эффектом, и помогают избавиться от лишней жидкости.

Защищает кожу

Зеленый чай, благодаря содержанию витаминов B, C, E и бета-каротину, является панацеей при проблемах с кожей, таких как, например, угри. Содержание антиоксиданта делает зеленый чай союзником в борьбе против старения кожи, а вышеупомянутые катехины защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, предотвращают появление пятен на коже, сохраняют эластичность и мягкость кожи.

Благодаря своим мочегонным свойствам зеленый чай помогает женщинам в войне против одного из самых распространенных и ненавистных врагов—целлюлитом!

Помогает при лечении диабета

Потребление зеленого чая регулярно обеспечивает организму постоянную перезагрузку катехинов, которые помогают контролировать уровень сахара в крови и обеспечить хорошую работу поджелудочной железы.

 Диета зеленого чая 

Эта «чайная диета» заставит вас потерять до 3 килограммов в месяц. В общем, выпивая 3 чашки зеленого чая в день в течение месяца, вы можете поддерживать свой вес без какой-либо ограничительной диеты. Если вместо этого вы хотите сбросить лишние килограммы, благодаря хорошему эффекту дренированию, вы должны выпивать 5 чашек, чтобы стимулировать обмен веществ и вызывать чувство сытости. Первую чашку вы выпиваете утром, как только встаете, затем в полдень, в обед, между ужином и обедом, наконец, и последнею –после ужина. Если вы страдаете бессонницей, то откажитесь от вечерней чашечки чая, даже если, результат будет меньше.


Цистит: какие продукты можно
Диета Инь и Ян
Все,что вы хотите знать о сое
Как сжечь 500 калорий
6 способов похудеть к лету

Просмотров: 47