Цистит: какие продукты можно и чего лучше избегать

что можно при цистите

Боль или жжение во время мочеиспускания, необходимость мочиться чаще, чем обычно, темная или мутная моча, боли в нижней части живота, усталость: это типичные симптомы, характерные для цистита. Причина появления цистита является воспаление мочевых путей, вызванное попаданием в мочевой пузырь некоторых бактерий, которые обычно живут в кишечнике или на коже.

Очень часто в дополнение к лекарственной терапии врач советуют и реализацию некоторых простых мер предосторожности, таких как:
· пить много воды;
· держать живот в тепле;
· избегать секса.
Чтобы эффективно лечить эту болезнь целесообразно скорректировать питание при цистите. Из рациона следует исключить продукты, которые могут усугубить расстройство, и вместо них включить в меню продукты, оказывающие благотворное действие.

Каких продуктов лучше избегать?

Во время обострения хронического цистита или приступов острого, вы должны избегать потребления кислотообразующих продуктов, таких как:
· чай, кофе;
· алкоголь;
· шоколад;
· копченое мясо, сосиски;
· жареные и пряные блюда.
Такое питание при цистите вызывает раздражение мочевого пузыря, и усугубляет течение инфекции.
Даже незначительное снижение потребления сахара и простых углеводов (изделия из белой муки) может облегчить состояние: ведь эти питательные вещества сами по себе являются питательной средой для бактерий, поэтому уменьшение их потребления лишают микроорганизмы пищи.  Лучше предпочесть сложные углеводы, такие как те, что содержаться в хлебе из муки грубого помола, рисе, бобах и картошки.

Какие продукты можно при цистите?

Прежде чем рассматривать достоинства рекомендуемых продуктов, важно подчеркнуть, что потребление большого количества воды является одним из важнейших мер при лечении цистита. Чем больше вы пьете, тем больше появляется возможность разбавить мочу, тем самым снизить кислотность и, следовательно, уменьшить воспаление мочевого пузыря. Кроме того, если опорожнивывать мочевой пузырь чаще, то бактериям труднее размножаться.
Продукты, рекомендуемые при лечении цистита.
1. Зеленые листовые овощи. Шпинат, салат и брокколи не только являются источником ценных питательных веществ, но и прекрасно поддерживают иммунную систему, что очень важно, когда речь идет о борьбе с бактериальной инфекцией.
2. Свежие фрукты. Опять же, витамины, минералы и другие питательные вещества в плодах способствуют оздоровлению организма, и укрепляют иммунную систему. Для того, чтобы добиться наилучшего эффекта, рекомендуется потреблять, по крайней мере, пять порций фруктов в день.
3. Клюквенный сок. Его надо употреблять с сахаром, чтобы снизить кислоту. Сок, как показали научные исследования, препятствует бактериям оседать на стенках мочевого пузыря, чем останавливают развитие инфекции. Для того чтобы получить максимальную выгоду, надо употреблять свежеприготовленный клюквенный сок, а не концентрат.
4. Волокна и пробиотики.  Для поддержания баланса кишечной флоры, и тем самым уменьшения вероятности инфекции мочевых путей, хорошо потреблять богатые клетчаткой продукты (такие, как зерновые, бобовые и чернослив) и пробиотики, которые содержаться в йогурте, кисломолочных напитках

Просмотров: 61

Добавить комментарий