7 СПОСОБОВ ПРЕКРАТИТЬ КУСАТЬ НОГТИ


Возможно, вы никогда не думали, что кусание ногтей (онихофагия) может иметь серьезные последствия не только с эстетической точки зрения, но и для вашего здоровья. Ваши руки и, в частности, ногти, являются настоящими рассадниками вирусов и бактерий, которые могут вызывать заболевания. Не говоря уже о том, что, постоянно кусая их, вы можете навсегда повредить не только ногти, но также зубы и даже десны.

Ногти которые грызут

В большинстве случаев, это причина нервозности (проблемы на работе, экзамены, экономические, любовные), желание или пренебрежение. Эта дурная привычка может также быть последствием психологической травмы, ревности, унижения и проблемой с самооценкой. В этом случае, к сожалению, она может длиться много лет.

 

Постарайтесь вспомнить, как и когда вы начали грызть ногти: это поможет вам понять, зависит ли причина от стресса и скуки, или вам нужна помощь для решения проблемы.

Между тем, попробуйте эти простые средства.

 Стикеры для ногтей

Когда вы дома, наклеивайте патчи на ногти и заменяйте их каждый раз, когда пытаетесь грызть ногти. Идея состоит в том, чтобы не тянуть руки постоянно в рот: вы увидите, насколько хорошо ваши ногти будут выглядеть, когда вырастут здоровыми. Сначала вам нужно будет повторить эту процедуру несколько раз в день, но быстро вы увидите, что станете делать ее все реже и реже, а ногти будут все красивее и красивее.

Наденьте перчатки

Если вы поклонник перчаток, используйте их. Это отличный способ избежать онхофагии. Чтобы рукам было не жарко можно использовать перчатки из шелка или хлопка, идеально подходящие для этого случая.

Используйте гель

Воспользуйтесь гелям для наращивания ногтей. Это не только позволит вам продемонстрировать модные и гламурный маникюр, но и позволит естественным образом наращивать ногти и не позволять их съедать. А еще делается ставка на то, что если вы потратите много денег на маникюр, вам будет жалко его портить, положив пальцы в рот?

Попробуйте алоэ

Алоэ – растение с целебными свойствами, необходимыми для вашего здоровья, но оно имеет осень неприятный, горький вкус. Порежьте лист алоэ на мелкие кусочки, а затем протрите ими ногти: мы гарантируем, что, попробовав горький вкус, вы постараетесь держать руки подальше ото рта.

Воспользуйтесь растениями

Вместо того чтобы грызть и жевать свои ногти, попробуйте заменить их съедобными растениями, такими как корень солодки. Важно в начале привыкания, держать эти растения всегда рядом, особенно во время стресса. Возможно, они не остановят нервозность, но, по крайней мере, они сохранят ваши ногти.

Защитите один палец 

Постарайтесь уделять внимание только одному пальцу. Защитите его, исцелите, прижмите его и избегайте кусать кожу и ногти. После одной недели вы уже увидите разницу с другими ногтями, и, возможно, решите, что надо прекратить пытать другие.

Установить себе правило

Если вы решите грызть ногти, начинайте с мизинца и продолжайте в порядке увеличения. Добавление правила в вашу неконтролируемую привычку – простой трюк, который может помочь устранить ее.


Вас за интересует

Цистит: какие продукты можно и чего лучше избегать.

8 привычек, полезных для здоровья.

Притягательный фастфуд

 

Просмотров: 41

3 комментария

  1. А ещё можно ногти мазать касторовым маслом и грызть противно и ногти укрепляются

  2. Грызть ногти – это очень плохо. Но избавиться от этой привычки можно, хотя и сложно.

  3. Я попробовала мазать алоэ ,ногти стали не такими страшными

Добавить комментарий