4 эфирных масла, которые действительно помогают от головной боли


Головные боли являются одними из самых распространенных заболеваний в мире. И причины могут быть самыми разными. К ним относятся: стресс, усталость, аллергия, гормональные колебания, дефицит питательных веществ, проблемы с пищеварением, физической осанкой, низкий уровень сахара в крови.

Если вы регулярно страдаете от головных болей, вы наверняка уже приобрели опыт применения обычных болеутоляющих средств. Как бы ни были широко распространены эти таблетки, у них есть побочные эффекты (такие как повреждение печени и почек). Более того, эти лекарства действуют только на уровне симптомов, но не на причины. Если вы ищете эффективное лечение, то есть много естественных средств, которые могут помочь. Например. эфирные масла.

Чистые эфирные масла являются ценным средством от головной боли потому, что способны эффективно воздействовать на корень проблемы, а не просто временно облегчать боль. Кроме того, нет никаких скрытых побочных эффектов, и вы полностью контролируете дозу – вы можете адаптировать ее к характеру и интенсивности вашей головной боли.

Как эфирные масла помогают при головной боли?

В отличие от анальгетиков, которые в настоящее время широко используются для лечения головной боли и мигрени, эфирные масла являются очень эффективной, безопасной альтернативой. Они:

  • облегчают боль;
  • улучшают кровообращение;
  • снимают стресс;
  • обеспечивают обширную поддержку здоровья;
  • поддерживают иммунную систему;
  • не повреждают органы в процессе подавления боли.

У каждой головной боли есть триггер. Распространенной причиной является, например, стресс, который можно уменьшить, в том числе, используя масла мяты перечной и лаванды. Изменения в режимах сна также могут вызывать головные боли – и, к счастью, лаванда также действует как мягкое успокоительное средство, которое может помочь людям с нарушениями сна.

Другая распространенная причина головных болей – гормональные колебания и изменения у женщин. Например, снижение уровня эстрогена в начале или в течение менструального периода может привести к головным болям. Даже во время беременности или менопаузы гормональный дисбаланс приводит к дискомфорту. Во всех этих случаях эфирные масла могут быть мягкой и естественной помощью. Например, масла лаванды и розмарина оказывают обезболивающее и снимающее напряжение действие. Оба масла очень успешно используются при ПМС и гормональных колебаниях, а также при головных болях и мигрени.

Кроме того, головные боли также могут быть результатом, интенсивного физического напряжения, аллергии, или даже сенсорных стимулов. Все эти триггеры могут быть сведены к минимуму или даже устранены с помощью эфирных масел. Неудивительно, что масла использовались для лечения головной боли на протяжении тысячелетий.

Топ 4 эфирных масла от головной боли

Мята

Одним из многих полезных свойств эфирного масла мяты является длительное охлаждающее воздействие на кожу, способность снимать мышечное напряжение и стимуляция кровообращения в области лба при наружном применении.

Масло мяты перечной прекрасно помогает при головной боли от напряжения, если вы наносите его на лоб и в области висков. В зависимости от интенсивности боли вы также можете разбавить 2-3 капли масла мяты перечной небольшим количеством кокосового масла и нанести эту смесь на область плеч и шеи.

Лаванда

Эфирное масло лаванды обладает целым рядом лечебных свойств. Оно способствует расслаблению, снимает напряжение и уменьшает стресс. Масло лаванды обладает успокаивающим, антидепрессивным, антиспазматическим действием. Недавние исследования также показывают, что лавандовое масло эффективно при некоторых неврологических расстройствах.

Эфирное масло лаванды в ароматических и наружных применениях очень быстро влияет на лимбическую систему нашего мозга. Это ценная помощь при головных болях, которые вызваны беспокойством и подобными обстоятельствами. Кроме того, лавандовое масло вызывает расслабление в случаях внутреннего беспокойства и при нарушениях сна, которые проявляются в виде головной боли.

Чтобы снять мышечное напряжение и стресс, а также способствовать спокойному сну, добавьте 5 капель масла лаванды и 100 мл воды в аромалампу. В случае стресса и головной боли, связанной с напряжением, наносите лавандовое масло на шею, виски и запястья. Чтобы расслабить тело и разум, капнете от 5 до 10 капель лавандового масла в нейтральные соли для ванн (или немного молока) и добавите смесь в воду для ванн.

Эвкалипт

Эфирное масло эвкалипта, помимо прочего, обладает отхаркивающим эффектом, помогает организму избавиться от токсинов, вредных микроорганизмов. Оно освобождает дыхательные пути и уменьшает давление в опухших пазух. В то же время это масло способствует эмоциональному балансу.

Разбавьте 2-4 капли эвкалиптового масла нейтральным маслом-носителем и нанесите эту смесь на грудь, шею, виски и лоб. Это облегчает дыхание и снимает головные боли или приступы мигрени, вызванные опухшими носовыми пазухами.

Розмарин

Эфирное масло розмарина долгое время использовалось для лечения головной боли и кровообращения из-за его стимулирующих и обезболивающих свойств. В то же время, оно оказывает смягчающее и расслабляющее действие, а также успокаивает желудок, когда он «взволнован» из-за очень сильных головных болей.

Например, если болит голова или мигрень, добавьте каплю, масла розмарина в чай ​​(только теплый), воду или ложку меда и употребите эту смесь. Чтобы уменьшить боль, объедините 2 капли масла розмарина с 2 каплями масла мяты перечной, чайной ложкой кокосового масла и нанесите эту смесь на область висков, лба и шеи.

И наконец: фантастическая смесь масел от головной боли

Что делать, если не уверены в причинах головной боли и, следовательно, в том, что касается рекомендуемого индивидуального масла? Тогда можете, не опасаясь последствий, смешать несколько масел, перечисленных выше, и использовать вместе.


Полезная информация

Лимонно-медовый шампунь
Мед, полезные свойства, или чем он лучше сахара
Десять растений, которые помогают иммунитету

Просмотров: 43